当院でご相談いただくことが多い病気や症状について解説しています。
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生活習慣
高血圧症や脂質異常症 (コレステロールの問題)、糖尿病などには、共通して生活習慣が影響します。食事と運動の習慣の改善が重要です。
- 食事 : 規則正しく、食べすぎない (BMI 25未満を目安とした体重管理)
- 運動 : 2日に1回、45分程度の有酸素運動
さいたま市浦和区元町2-18-13 浦和元町メディカルビル 1階
048-767-5022
当院でご相談いただくことが多い病気や症状について解説しています。
高血圧症や脂質異常症 (コレステロールの問題)、糖尿病などには、共通して生活習慣が影響します。食事と運動の習慣の改善が重要です。